Beberapa tips yang bisa dicoba agar kita tetap fit antara lain :
a. Bekerja dengan ikhlas alias jauh-jauh dari STRESS
b. Makan tepat waktu dan tidak berlebihan
c. Olahraga teratur
d. Tidur cukup dan Berkualitas
e. Makan sayur dan buah
f. Konsumsi Suplemen
g. Banyak minum air putih
h. Jauhi Rokok, Kafein dan Alkohol
Dikutip dari : Medicina edisi 002*Juli-Sept 2006
Tidak ada komentar:
Posting Komentar